今回はテーマが深いですが、いただいたメールに
「『愛すること」について。
とても暖かくて強い気持ちを与えてくれてた筈なのに
いつしか苦しくてこんなに辛い気持ちになるなら
どうして人を愛してしまうのかな・・・」
とありましたので、お返事代わりに今回の
ヒーリングmemoのテーマにさせていただこうと思います。

ふっと思ったのが、歌詞で言うと前回と同じく
「Venus Note」の中の『この心』という歌が
「愛すること」とか「人を好きになる」ことの
わたしの気持ちそのままかな。。。

ヒーリング関係で「愛」っていうと、
＝「無償の愛」的・純粋無垢な気持ちを
表しますが、人を「好き」になるとやっぱり
不安になったり焼きもちやいちゃったり・・・
（度が過ぎなければ、それ自体も恋愛の醍醐味
ですものね〜（＾。＾●）
そっちの方が馴染みがある「愛情」かなとは思います。
わたしだってそうですし。

だから『この心』では、人を好きになった時の
揺れる気持ちを水面に見立てて描いてみました。
さざ波が立つように落ち着かない時も嵐の時も、
いつかは風が凪ぐように穏やかに鎮まる時が来るから。。

また、「さくらさんは、こんなふうにどうしようもない
気持ちになってしまったときは、なにをしてパワーを
充電しますか？」というご質問も一緒にいただいたんですが、

わたしはすごく落ち込んだ時や、辛い時ダメな時は、
「もうこれ以下はないから」と思うようにしています。
悪いことが重なる場合は、今までとパターンを変えるよう
務めています。

まず先に、出来る限りの範囲で環境や状況を変えて、
気持ちが落ち着いたら徐々に馴染んでいくようにします。
（気持ちよりも環境の方がぱっと切り替えやすい
ですからね。）それにはやっぱり時間が必要ですが、
その間は心に優しいことをして心の傷を癒します。
好きな本を読んだり、好きな音楽を聞いたり、のどかな
公園をお散歩したり、美術館に絵を見に行ったり、
気のおけない人と美味しいご飯を食べながら
おしゃべりしたり・・・etc

例えば、風邪をひいたら身体を休めていたわって
熱や痛みがひいて元の生活に戻るのと同じように、
心の傷も、まずは無理に頑張らないで穏やかに
ケアしてあげてください。

そして、泣きたい時はぽろぽろ泣いちゃってください。
涙は心の中を洗い流してくれますからね。

いろいろあっても、それでもやっぱり
誰かを好きになって、愛しんだり慈しんだりするのは
とても素敵なことだから（＊＾-＾＊）（『この心』より）

「それでもなお　愛する力を　信じたいから

　この心　光る」